Se sua queda de cabelo não se deve a uma condição genética, é provável que ela possa ser evitada. De acordo com a NYU Langone Health, a perda de cabelo por estresse, menopausa, gravidez, tabagismo ou outro estilo de vida ou condições médicas pode ser evitada e às vezes até revertida quando começa a acontecer. Cada fio de cabelo na sua cabeça tem uma vida útil entre cerca de 3 a 5 anos. Os folículos capilares têm um ciclo de crescimento ativo, transição e repouso.
A perda de cabelo ocorre quando o ciclo de crescimento do cabelo é interrompido. A perda de cabelo pode resultar de fatores genéticos, mudanças nos níveis hormonais e certas condições médicas. A perda genética de cabelo é de longe a causa mais comum, afetando até 50% dos homens e mulheres. Cuidar adequadamente do cabelo e do couro cabeludo pode ajudar a prevenir a queda de cabelo.
Também pode melhorar o crescimento do cabelo. Manter o couro cabeludo e o cabelo limpos também pode evitar danos e perda de cabelo. Claro, alguma perda de cabelo é natural. A maioria das pessoas tende a perder cerca de 100 fios por dia.
Massagens no couro cabeludo podem ajudar a estimular o crescimento do cabelo, promovendo a circulação e alterações genéticas, mas há poucas evidências científicas em relação a esse procedimento. Considerando uma condição leve de queda dos fios, as massagens, associadas a mudanças na alimentação e algumas rotinas nos cuidados pontuais podem trazer benefícios à condição geral dos fios. Ao contrário, entretanto, constatada uma condição avançada de queda de cabelos e fios quebradiços, massagens jamais substituirão um diagnóstico médico, pois por trás desses sintomas, pode haver um problema de saúde.
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