Se sua queda de cabelo é causada por sua genética, é improvável que você consiga revertê-la. Tratar o cabelo ralo com minoxidil pode ajudar a retardar a queda de cabelo. Outras causas de perda de cabelo podem ser mais tratáveis. A perda de cabelo por causa da alopecia areata, parto recente ou tratamento do câncer geralmente volta a crescer.
Melhorar sua dieta ou tomar suplementos pode reverter a perda de cabelo se as deficiências de nutrientes forem a causa subjacente. Lavar o cabelo diariamente pode proteger contra a queda de cabelo, mantendo o couro cabeludo saudável e limpo. A chave é usar um xampu suave. Fórmulas mais duras podem secar o cabelo e fazer com que ele se quebre, levando à queda de cabelo.
Prevenir a queda de cabelo não é possível quando é devido a doenças, envelhecimento, hereditariedade ou estressores físicos como lesões. Você pode evitar a perda de cabelo causada por produtos químicos cáusticos ou penteados apertados, evitando-os. Você pode evitar alguma queda de cabelo comendo uma dieta saudável que forneça os nutrientes necessários em termos de vitaminas, minerais e proteínas. Uma das melhores coisas que você pode fazer para evitar a queda de cabelo é cuidar do estresse.
Praticar exercícios e encontrar tempo para relaxar pode mantê-lo saudável e ajudar a prevenir a queda de cabelo, diminuindo seus níveis de estresse. Especialmente se você estiver passando por um grande evento na vida, como a perda de um ente querido ou o fim de um relacionamento, é importante encontrar saídas para aliviar o estresse, para que você não tenha perda de cabelo induzida pelo estresse. Cuidar adequadamente do cabelo e do couro cabeludo pode ajudar a prevenir a queda de cabelo. Também pode melhorar o crescimento do cabelo.
Manter o couro cabeludo e o cabelo limpos também pode evitar danos e perda de cabelo. Os produtos com minoxidil ajudam muitas pessoas a crescer novamente o cabelo ou a diminuir a taxa de queda de cabelo ou ambos. Levará pelo menos seis meses de tratamento para evitar mais queda de cabelo e iniciar o crescimento do cabelo. Pode levar mais alguns meses para saber se o tratamento está funcionando para você.
Se estiver ajudando, você precisará continuar usando o medicamento indefinidamente para reter os benefícios. O cabelo cresce em quase todas as superfícies da pele, não nas palmas das mãos, solas dos pés, lábios ou pálpebras. Não há evidências de que ingredientes específicos do xampu causem queda de cabelo, mas eles podem contribuir para uma saúde capilar abaixo do ideal. Se sua queda de cabelo é o resultado de uma condição de saúde crônica ou de curto prazo, você pode tomar medidas para proteger o cabelo que você tem.
Os pesquisadores precisam realizar estudos adicionais para examinar se as deficiências nutricionais estão relacionadas à perda de cabelo. De acordo com a NYU Langone Health, a perda de cabelo por estresse, menopausa, gravidez, tabagismo ou outro estilo de vida ou condições médicas pode ser evitada e às vezes até revertida quando começa a acontecer. Pule tranças apertadas ou rabos de cavalo que podem puxar o cabelo pela raiz e potencialmente levar a uma queda excessiva. Se você está preocupado com o fato de sua queda de cabelo ir além do derramamento normal ou do eflúvio telógeno temporário, fale com um médico.
O cabelo que está saindo em aglomerados e deixando manchas carecas, e o cabelo que está crescendo em manchas, podem ser sintomas de um problema de saúde subjacente. A revisão sugere que os médicos às vezes usam minoxidil para tratar outras causas de perda de cabelo, como a quimioterapia. Usar uma escova macia com fibras naturais pode potencialmente promover níveis saudáveis de oleosidade no cabelo. Se uma pessoa começar a notar desbaste e queda ou queda de cabelo de qualquer tipo, é importante entrar em um regime o mais rápido possível.
Você pode notar uma parte alargada, couro cabeludo mais visível ou excesso de cabelo caindo ao escovar ou lavar o cabelo. A perda de cabelo (alopecia) pode afetar apenas o couro cabeludo ou todo o corpo, e pode ser temporária ou permanente. Ao soltá-lo na coroa duas vezes ao dia, aumenta o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, fortalecendo-os e engrossando-os.
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